Voor een gezondere versie van jezelf

CooL

Heb je overgewicht of een chronische aandoening? Vind je het lastig om af te vallen? Voel je je vaak moe, gestrest, of merk je dat je vastzit in ongezonde patronen die je niet kunt doorbreken?  

Als leefstijlcoach help ik je graag met het CooL-programma (Coaching op Leefstijl). Dit tweejarige programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en is gericht op het duurzaam verbeteren van jouw leefstijl. Samen werken we aan gezonde gewoontes die bij jou passen. Onderwerpen zoals voeding, beweging, stressbeheersing, slaap en ontspanning staan centraal tijdens de begeleiding.

Dit wil ik

"Elke grote verandering begint met kleine stapjes. Samen zetten we de eerste stappen naar een leefstijl die bij jou past, waarin ongezonde gewoontes plaatsmaken voor gezonde keuzes."

Voor wie is CooL?

Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:

  • 18 jaar of ouder bent,
  • een BMI tussen 25 en 30 hebt én daarnaast slaapapneu, artrose, een vergrote buikomvang, of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten.
  • of als je een BMI van meer dan 30 hebt,
  • en gemotiveerd bent om aan je leefstijl te werken.
Ik doe mee

Hoe kun je deelnemen?

Goed nieuws! Als je een verwijzing van je huisarts ontvangt voor het CooL-leefstijlprogramma, worden de kosten volledig vergoed door je basisverzekering. Dit valt niet onder je eigen risico, dus je betaalt niets extra.

Ja, ik doe mee

Reviews:

Een plezier om onder je gecoacht te worden. Je bent een leuk en gezellig mens. Dankjewel voor je inzet voor ons dat je ondanks de kleine groep het met ons hebt volgehouden. Bedankt voor alles!
AnoniemTraject: Cool
Anoniem
Graag wil ik je bedanken voor de afgelopen 24 maanden, je bent echt een kanjer in je vak. Ik ben erin gestapt in mijn zwaarste periode. Maar Margreet jij had altijd een luisterend oor. Ga zo door!
AnnieTraject: Cool
Annie
Na jarenlang struggelen met mijn gewicht, hulp gezocht in de vorm van de COOL training met als coach, Margreet. De individuele begeleiding heb ik als prettig en zeer steunend ervaren met duidelijke voorbeelden ook uit haar eigen leven. Ook in de groep, vond ik dat Margreet een juiste balans had gevonden in haar begeleiding tussen de deelnemers, die niet altijd synchroon in hun proces liepen. Door haar enthousiasme,kennis en oordeelvrije benadering, vond ik het toch wel prettig om met een groep te werken. Met als uiteindelijk resultaat dat ik rond de 25 kg ben afgevallen. Dank je wel, Margreet!
Hanneke S.Traject: Cool
Hanneke S.
Vorige
Volgende

Wat kun je verwachten van het CooL-programma?

CooL is een programma waarbij een leefstijlcoach je helpt een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Hier is wat je kunt verwachten:

Duur: Het programma duurt twee jaar en wordt vergoed door de basisverzekering.

Bijeenkomsten: Inclusief 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken, waaronder een intake.

Focus: Samen werken we aan blijvende veranderingen in:

  • Voeding
  • Beweging
  • Stressbeheersing
  • Slaap
  • Ontspanning

Toegang: Je krijgt toegang tot de online CooL Academie (Mijn Leefstijl Academie) voor extra informatie en tools over een gezonde leefstijl.

Resultaten: Onderzoek toont aan dat veel deelnemers afvallen en hun kwaliteit van leven verbeteren.

Doel: Na twee jaar ben je in staat om je gezonde leefstijl zelfstandig vol te houden.

Dit wil ik

Veel gestelde vragen

Deelname aan CooL is kosteloos maar we verwachten van jou dat je zoveel mogelijk bij alle sessies aanwezig bent. Je wordt onderdeel van een CooL-groep die samen het traject doorloopt. 

We verwachten dat je actief mee doet in de groep en ook tussen de sessies door aan de slag gaat met de doelen en acties die je samen met je CooL-coach hebt opgesteld.

De start van het CooL-programma wordt door mij gepland op vaste momenten. Zodra je bent ingeschreven, bespreken we samen wanneer de eerstvolgende groep begint waarbij jij kunt aansluiten.

Om jezelf aan te melden voor het CooL-programma, kun je de volgende stappen nemen:

  1. Overleg met je huisarts: Het CooL-programma valt onder de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Voor deelname heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Bespreek met je huisarts of het programma geschikt is voor jouw situatie.
  2. Vraag je huisarts om een verwijzing naar Studio-leefstijl: Geef aan dat je het CooL-programma bij Studio-leefstijl wilt volgen. Je huisarts stuurt de verwijzing veilig en direct naar mij, zodat we snel van start kunnen gaan.
  3. Check je zorgverzekering: Controleer bij je zorgverzekeraar of zij het CooL-programma vergoeden en of er specifieke voorwaarden zijn. Meestal wordt het vergoed als je een BMI hebt van 25 of hoger, eventueel in combinatie met andere gezondheidsrisico’s.

 

Er zijn verschillende mogelijkheden voor nazorg:

  • Individuele sessies: Kosten per sessie zijn €75,- (inclusief BTW, met 25% korting op het normale tarief).
  • Pakket van 5 sessies: Kies voor een pakket van 5 sessies voor €337,50.
  • Je Moet Niks: Kies je voor deze training, dan ontvang je het bijbehorende boek cadeau!

Instagram